Ngồi hàng giờ trên máy bay có thể khiến nhiều hành khách mệt mỏi và buồn chán. Nếu bạn là một trong số đó, hãy “bỏ túi” các mẹo để có một chuyến bay suôn sẻ. Nhờ đó, sau khi hạ cánh, bạn vẫn có thừa năng lượng cho hành trình tiếp theo của mình.

Các chuyến bay thẳng nội địa Việt Nam thường chỉ kéo dài khoảng 2 tiếng. Trong khi đó, bay các chặng quốc tế thường mất nhiều thời gian hơn, thậm chí là cả ngày mới tới nơi. Chúng ta thường sẽ bị kiệt sức hoặc gặp các tình trạng như đau đầu, chóng mặt, ù tai,... khi bay đường dài. Để hạn chế tối đa những tác động về thể chất, tinh thần trên chuyến bay, mời bạn tham khảo 10 tips dưới đây nhé!
 

Mặc trang phục thoải mái lên máy bay

Trang phục rộng rãi sẽ giúp cơ thể không bị gò bó khi phải ngồi ở chỗ chật hẹp trong nhiều giờ liên tục. Quần ống rộng, váy/đầm lửng và áo thun là những món đồ được nhiều người ưa thích khi đi máy bay. 

Ngoài ra, bạn nên đi giày để giữ đôi chân ấm áp, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn dưới áp lực trên máy bay. Hãy chọn giày thoải mái, dễ dàng tháo ra mang vào để thuận tiện cả ở cửa an ninh lẫn trên máy bay. Sandal, dép đế thấp cũng là một lựa chọn khá tốt, nhưng hãy chuẩn bị sẵn một đôi tất (vớ) bên mình. Giày cao gót hay các kiểu giày cầu kỳ không được khuyến khích khi bay. 

Một chiếc áo khoác nhẹ, đủ ấm cũng sẽ giúp ích không nhỏ khi nhiệt độ trong khoang hạ xuống hoặc điểm đến của bạn đang vào mùa lạnh. 

Áp dụng “quy tắc 24 giờ” để bù nước

Môi trường trên máy bay thường đẩy nhanh quá trình tiêu hao nước trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung nước trong chuyến bay. Hãy yên tâm vì bạn có thể sử dụng nhà vệ sinh trên không mỗi khi đèn báo thắt dây an toàn được tắt nhé! Bên cạnh đó, bạn nên ứng dụng quy tắc 24 giờ. Đó là tăng lượng nước nạp vào người trong 24 giờ trước và sau chuyến bay. Việc này sẽ giữ cơ thể có đủ nước, giảm bớt tình trạng khô da và đau đầu do mất nước. 

Ăn gì để có chuyến bay suôn sẻ?

Các hãng hàng không đều phục vụ đồ ăn, thức uống cho hành khách. Tuy nhiên, các suất ăn trên máy bay thường chứa nhiều muối và dầu để kích thích vị giác, có thể làm bạn chướng bụng và khó chịu. Tốt nhất là bạn nên tự chuẩn bị sẵn chút đồ ăn nhẹ, đặc biệt là khi bay đường dài. Các món khuyên dùng là món ăn thanh đạm, không nặng mùi, ít calo, ít béo như salad, trái cây, các loại hạt,... 

Trước khi bay, bạn cũng nên tránh ăn các món nhiều calo, dầu mỡ, chất béo và cay nóng nhé! Bởi vì việc áp suất không khí giảm cộng với mất nước và ngồi im một chỗ trong thời gian dài sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, buồn nôn.

Gói những món đồ quan trọng và cần thiết trong hành lý xách tay

Ví tiền, điện thoại, các giấy tờ quan trọng là những vật bất ly thân khi bay. Ngoài ra, các vật dụng khác cũng rất cần thiết cho một chuyến bay dài suôn sẻHãy cất những thứ này vào một túi nhỏ để không bị choán nhiều diện tích chỗ ngồi và có thể sử dụng bất cứ lúc nào. 

Giải trí trên máy bay 

Ngồi không trên suốt chuyến bay sẽ dễ khiến bạn buồn chán. Lúc này, các thiết bị giải trí như điện thoại, máy tính bảng, sách, tạp chí,... sẽ là cứu tinh hoàn hảo. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn và tinh thần thoải mái hơn. 

Trước khi lên máy bay, bạn nên tải sẵn các chương trình, phim ảnh hoặc trò chơi để giải trí, và nhớ sạc pin đầy đủ. Đừng quên đeo tai nghe và không làm ồn để tránh làm phiền những hành khách khác nhé. 

Tranh thủ ngủ trên chuyến bay

Không phải ai cũng có thể ngủ ngon giấc trên máy bay. Tuy vậy, khi bay đường dài, bạn hãy cố gắng tìm cách ngủ một chút để tái tạo năng lượng. Bạn nên chuẩn bị những đồ vật hỗ trợ giấc ngủ như gối ngủ, miếng bịt mắt, bông bịt tai,... hoặc thuốc ngủ nếu thực sự cần. Với nhiều người, nghe nhạc cũng là một cách “dỗ giấc” hiệu quả. 

Chọn chỗ ngồi phù hợp

Nếu bạn thích ngắm nhìn quang cảnh bên ngoài, hãy chọn chỗ ngồi cạnh cửa sổ. Ghế sát lối đi sẽ cho bạn nhiều không gian hơn, tiện di chuyển khi cần rời chỗ ngồi. Chỗ ngồi nào cũng có ưu, nhược điểm nên hãy lựa chọn vị trí thích hợp nhất với mình nhé!

Sử dụng VPN (mạng riêng ảo)

An toàn và bảo mật thông tin rất quan trọng trong thời đại công nghệ phát triển hiện nay. Bạn nên sử dụng VPN khi kết nối Wi-fi công cộng/miễn phí, đặc biệt là ở sân bay hay khách sạn. Những thông tin giao dịch ngân hàng, mua sắm online,... có khả năng bị rò rỉ và đánh cắp. Trừ trường hợp bất khả kháng, bạn cũng nên tránh sạc điện thoại, máy tính tại những nơi công cộng vì có thể bị các phần mềm độc hại xâm nhập và lấy cắp dữ liệu.

Chú ý vệ sinh và sát khuẩn trên chuyến bay

Bên cạnh an ninh mạng, an toàn vệ sinh cũng cần được quan tâm khi lên máy bay. Bạn nên thường xuyên rửa tay, lau tay, dùng nước sát khuẩn để lau chùi những nơi mình sắp chạm vào. Máy bay, kể cả các phương tiện công cộng khác, đều có nhiều vi khuẩn tích tụ. Do đó, bạn chớ nên đi chân trần, không ăn bất cứ thứ gì rơi rớt trên bàn ăn máy bay, không mút tay hay chạm tay lên mặt, v.v.  

Cư xử lịch sự  

Trong chuyến bay dù ngắn hay dài, mỗi hành khách nên cư xử đúng mực, lịch thiệp, không chen lấn xô đẩy, không làm ồn, không gác chân lên ghế của người khác,... 

Visit Vietnam Tours hy vọng có thể giúp mọi chuyến bay của bạn suôn sẻ và thoải mái nhờ những bí quyết nêu trên. Bạn hãy thoải mái liên hệ cho chúng tôi để được tư vấn, hỗ trợ thêm về việc mua vé máy bay, đặt tour du lịch nhé!